Helen Wilson and Mark Tozer

Kursade med Helen Wilson and Mark Tozer. Trevligt och bra, även om jag är stel som en pinne och har fortsatta ryggproblem. Uppenbart att jag behöver stärka upp rygg och bål för att minska risken för fler diskbråck. Har haft tre stycken senaste åren… inte bra.  Blev mycket trött efter några timmars rollövningar.  Ska dock försöka träna lite rollar ändå men undvika en del moment för att minska risken för skada.

Mark  Helen

Albert Engström

Kul att läsa!

Två svenska konstnärer fick kajaker från forskaren Knut Rasmussen 1902. Konstnärerna var Bruno Liljefors och Albert Engström. På bilden är Engström jakt i Stockholms skärgård år 1905, kanske de första två grönländska kajakerna i Sverige?. Kajaken finns kvar i Grissllehamn. Engström skriver en del om paddling i några böcker, ska undersöka vidare.

Albert Engström jagar i kajak 1905

På kurs med SKF i Örnsbergs kanotsällskap

Har haft lite problem med bloggen en tid och fick ta hjälp av Loopia för att lösa det hela, men nu så ska det funka!

Vi var ett gäng instruktörer som gick grundkurs med Anna Karlsson ovh Ingela Nordenberg från Svenska Kanotförbundet en hel helg. Roligt med två duktiga tävlings paddlare som ger tips.  De körde även hårt med oss på land för att lära oss en del träningstips. Några bilder:

 

 

 

 

SKF Paddelpasset är detta:

Paddelpassets nivåer

Paddelpassets sex nivåer är indelat efter både siffror och färger. Det
första steget är introduktionsnivån vit, följt i tur och ordning av nivå 1 gul,
nivå 2 grön, nivå 3 blå, nivå 4 röd och avslutningsvis den 5:e och svarta
nivån.

Introduktionsnivån vit samt nivå 1 gul och nivå 2  grön utgör
nybörjarnivåerna. När du har examinerat på den andra nivån, grön, har du en god
grundteknik i kanoten och en baskunskap kring vad som gäller för säkerhet och
miljö. De tre första nivåerna kan examineras i vilken kanottyp som helst och i
alla möjliga olika vatten.

Efter nivå 2 grön är du redo för att anta
utmaningen att examinera på den övre halvan av Paddelpasset. På dessa tre
nivåer, blå, röd samt svart examinerar du i specifika grenar inom kanotfamiljen.
Bland de grenar som finns representerade i Paddelpasset syns bl.a.: Havskajak,
Nordisk Havskajak, Racing/Maraton, Kanotslalom, Störtlopp, Kanotpolo, Freestyle
samt Surfski. Givetvis går det bra att examinera i flera olika grenar.

I
vänstra kolumnen kan du klicka dig vidare bland de olika färgerna för en kort
beskrivning samt vilka moment som ingår i de olika nivåerna.

Endast
nybörjarnivåerna finns för tillfället beskrivna men en sammanfattning av nivå 3
blå, nivå 4 röd samt nivå 5 svart kommer på plats framöver.

Bengt William Tyden

Kanotisten.com har fått en till redaktör! Bengt William Tyden. Bengt T är aktiv i flera föreningar som: BKK, SIF kajak(Saltsjöbaden),Qajaq Sverige. Nu hoppas vi att det kommer några inlägg. Bengt T vill prova på WordPress blogg inför kommande övningar.

Bengt William Tyden